Asociación de fútbol FO
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Os 12 Mandamentos do 1v1
Um guia gratuito para jogadores, pais e treinadores compreenderem melhor o duelo individual e ajudar o atleta a criar vantagem no 1v1.
O 1v1 não depende apenas de velocidade, força ou talento natural.
Um jogador eficaz no duelo individual precisa de reconhecer o momento certo, controlar a bola, perceber o defensor, criar vantagem, decidir com confiança e executar com qualidade.
Neste eBook gratuito, vais conhecer 12 princípios fundamentais para compreender melhor o 1v1 e aplicar essas ideias no treino e no jogo.
O que vais aprender
Como criar vantagem
no duelo individual.
Erros comuns que
limitam a eficácia no 1v1.
A importância da tomada
de decisão no drible.
Como usar o corpo,
o espaço e a
mudança de ritmo.
Porque a confiança influencia a capacidade
de assumir o duelo.
Como aplicar princípios
do 1v1 no treino
e no jogo.
Para quem é este ebook?
Este eBook é indicado para jogadores que querem melhorar a forma como encaram o 1v1, treinadores que procuram ideias simples para ensinar melhor o duelo individual e pais que querem compreender melhor o processo de evolução dos seus atletas.
Foi criado para quem acredita que o 1v1 não é apenas “fintar por fintar”, mas sim uma ação que envolve leitura, decisão, técnica, coragem e confiança.
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“Os 12 Mandamentos do 1v1”
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Quem criou este guia?
Este guia foi criado por Flávio Oliveira, treinador UEFA B e especialista em desenvolvimento técnico individual.
Através da Fut.F.O., desenvolve programas formativos, treino individual, pequenos grupos, conteúdos técnicos e recursos digitais para ajudar jogadores, pais e treinadores a evoluir com mais método, detalhe e confiança.
